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Am 23.11.2024 fanden die Prüfungen der zweiten Jahreshälfte statt und auch wir Tostedter*innen haben uns in großer Zahl darauf vorbereitet und eingeschworen.

Auch diese Vorbereitung war wieder was ganz Besonderes und Einzigartiges durch die Kids und Erwachsenen, die sich vorbereitet haben und die WHKD-Brüder und -Schwestern, die sich mit ihnen vorbereitet haben.

Solch eine intensive Trainingszeit schweißt zusammen und verbindet.

Und so können wir mit Freude und Stolz verkünden, dass alle 9 Prüfungsteilnehmer*innen ihre Prüfung abgelegt haben und nun ihren neuen Gurt feierlich verliehen bekommen!

Mit großer Freude und warmen Gefühlen präsentieren wir unsere neuen neun Farbgurte:

Von weiß nach gelb nach einstündiger Prüfung bestanden haben:

Heran Kiflom Kinfe (Kids)

Niat Hadush (Kids)

Skadi Tobaben (Kids)

Sophie Zander (Kids)

Yunus Abromak (Kids)

Sam Abbenseth (Jugend) und

Falk Rothe (Erw.)

Von gelb nach orange nach zweieinhalbstündiger Prüfung bestanden hat:

Thomas Ritter (Jugend)

Von grün nach blau nach vierstündiger Prüfunng bestanden hat:

Pia Zeh (Erw.)

Wir gratulieren allen Prüflingen von Herzen und wünschen euch für diesen neuen Lernabschnitt alles, alles Liebe und Gute! Wir sind stolz auf euch!

Sihing Max im November 2024

In Bad Bramstedt fand am 10.11.2024 zum zweiten Mal das "Innere Energiearbeit und Struktur im Wun Hop Kuen Do“-Seminar von Sifu Kai Schlupkothen statt.

Sein Ziel ist es, uns die häufig im WHKD unbeachtete Seite der Kampfkunst näherzubringen, nämlich die innere und weiche Seite - im übertragenen Sinne das Yin in der Kampfkunst.

Angefangen haben wir mit zwei Meditationsübungen. Zum Einen mit der "stehenden Säule" und zum Anderem mit einer Sitzmeditation.

Die "stehende Säule" ist eine Stehmeditationsübung bei der man versucht nach und nach jedes Körperteil zu entspannen und dann auftretende Verspannungen wieder zu lösen um einen Energie Fluss im ganzen Körper zu erzeugen bei dem das Ziel ist bestimmte Punkte im Körper mit einander zu verbinden bis alles verbunden ist und sich bildlich gesprochen ein "Fadennetz aus Energie " um den eigenen Körper spannt.

Nach der Übung haben wir in der Gruppe dann unsere Eigenwahrnehmungen geteilt. Es gab sowohl Teilnehmer, die die Übung als angenehm, als auch welche, die diese als unangenehm empfunden haben. Auch Körpermerkmale die einem an sich selber aufgefallen waren, wurden genannt und später von Sifu Kai erklärt. Beispielsweise gab es zitternde Beine, das Gefühl nach vorne zu kippen, Schwindel Kopfweh und ähnliches, diese Symptome kämen (von mir grob zusammengefasst) daher, dass man nicht dran gewöhnt sei sich so auf den eigenen Körper so zu konzentrieren. Eine andere Feststellung von einigen war aber auch, dass ihnen enorm warm wurde und sie die Energie klar spüren konnten.

Im Zweiten Teil des Seminars haben wir uns dann zwei Formen aus dem Qi Gong angeschaut. Einerseits die Form der "Fünf Elemente" und dann noch die ersten zwei Teile der „Ming Chi Gung Atemform" In diesem Schritt geht es darum die innere Energiearbeit mit Bewegung in Verbindung zu bringen. Bei uns ging es aber erstmal darum den Ablauf der Bewegungen zu verinnerlichen. Ein großer Unterschied zu dem Formen aus dem WHKD ist das Tempo, bei uns werden die Formen äußerst schnell gelaufen; dies ist bei den Formen aus den weicheren Kampfkunststillen anderes, diese werden ganz langsam gelaufen, damit man seinen ganzen Körper während jeder Bewegung wahrnehmen und spüren kann und sich auf die Entspannung der Muskeln und den Fluss der Energie konzentrieren kann.

Die Energie Arbeit ist meiner Meinung nach also eine schöne Art sein eigenes Kung Fu noch weiter zu perfektionieren und es aus einem anderen Winkel nochmal neu zu betrachten, ich freue mich auf die kommenden Seminare zu dem Thema.

Danke an Sifu Kai für das Seminar und dass er es sich so zur Aufgabe gemacht hat, die innere Energiearbeit zu uns ins WHKD zu bringen.

Pia Zeh im November 2024

Auch dieses Jahr waren wieder beim KidsCup, dem jährlichen WHKD-nahen Kinderturnier.

Mit dabei zwei aus unserer Jugendgruppe sowie geschwisterliche, elterliche Unterstützung sowie viele unserer Kindertrainer*innen als Coaches.

Nach wochenlanger, intensiver Vorbereitung war der Turniertag als Körnung wieder mit einer besonderen Stimmung gefüllt. Die Spannung und die Erwartungen waren hoch.

Letztendlich haben unsere zwei Jugendlichen in drei der vier Kategorien, in denen sie angetreten waren abgeräumt:

1. Platz: Ganze Stände, weiß (Sam)

2. Platz: Ganze Form, gelb (Thomas)

2. Platz: Kampf, Jungen, gelb (Thomas)

Herzlichen Glückwunsch an unsere beiden Wettkämpfer und einen Dank ans Team und den Support der Eltern und Geschwister!

Wir freuen uns schon auf den nächsten KidsCup!

Sihing Max im Oktober 2024