Am Sonntag, den 17. September 2023 haben sich sechs von uns zum zweiten Mal zu einem kleinen Extratraining getroffen. In den gut vier Stunden haben wir uns wieder (etwas über den WHKD-Tellerrand hinaus) mit dem Thema Selbstverteidigung beschäftigt.

In der ersten Stunde ging es viel um Übungen zum Messerhandling (in Forward- und Reverse-Haltung und einem kleinen Seitensprung zum Karambit).

In der zweiten Stunde ging es dann in die Action - das Gelernte anwenden. Mit Schutzwesten bekleidet bzw. mit Messerattrappen aus Schwimmnudeln bewaffnet haben wir diverse Angriffssituationen nachgestellt - dabei ging es quer durch den Kwoon. Aufgabe der Angreifenden war es, möglichst viele (kritische) Treffer zu landen. Aufgabe der Angegriffenen war es, möglichst wenige (kritische) Treffer zu kassieren.

Nach der Halbzeitpause ging es dann mit dem Wunschthema Kubotan weiter. Auch hier haben wir uns zunächst mit dem Handling beschäftigt. Anschließend haben wir dann einige Techniken erarbeitet, wie wir uns mit einem Kubotan, Kugelschreiber oder ähnlichem Werkzeug gegen verschiedene Angriffe verteidigen können.

Nach weiteren, guten zwei Stunden qualmten uns dann endgültig die Köpfe und nach einigen fixen Fotos und Videos (Danke Markus!) beendeten wir das Sparring und machten uns auf in einen wohlverdienten Feierabend.

Mir hatte es wieder eine Menge Spaß bereitet und habe mich riesig über eure Teilnahme gefreut. Hoffentlich konnte jede*r von euch vielleicht einige Ideen und Anregungen sammeln - ihr habt es klasse gemacht.

Ich freue mich bereits aufs nächste Training!

Max Casemir, im September 2023

Am 27.August 2023 fand endlich das langerwartete, zweite BJJ-Seminar mit Sihing Adam in unserer Tostedter WHKD-Schule statt.

Die meisten Teilnehmenden waren bereits bei seinem ersten Seminar im November letzten Jahres dabei gewesen oder waren bei seiner Einheit auf dem Masters Seminar 2023 dabei gewesen.

Nach einem kurzen Warm Up (Jumping Jacks, Squats, Push Ups, Crunshes, Shrimp Position,...) starteten wir zunächst im Stand mit einer Escape-Technik für die Guillotine, einen Würgegriff, bei dem der Angreifende das Opfer von vorne in den Schwitzkasten nimmt, seinen Unterarm am Kehlkopf des Opfers platziert und diesem durchs nachhinten Lehnen die Luftzufuhr nimmt. Die Lösungstechnik führte die Kämpfenden an den Boden und endete in der Side Guard Position. Dies war auch das Hauptthema des diesjährigen Seminars.

Wir beschäftigten uns mit einer Escape-Technik für die Side Guard Position, sodass für die folgende Kampfrunde beide Parteien eine Grundlage für den Kampf hatten.

Nach einer kurzen Trinkpause starteten wir dann die zweite Stunde mit Weiterführungen, wie einem Armhebel, der einigen von uns aus Stockkonter 3 bekannt waren, aber auch mit dem Wechsel in die Judo Side Guard Position, wo wir mit unserer Hüfte bzw. mit unseren Beinen einen Armstreckhebel anwenden konnten.

Wir bedanken uns von Herzen bei unserem Gast Sihing Adam für ein weiteres, hervorragend angeleitetes und aufregendes, zweites Seminar zum Thema BJJ und freuen uns bereits auf das nächste!

Max Casemir, im August 2023